Büyük yazı dizisi devam ediyor.

Diyetimizin dördüncü gününü bitirip beşinci gününe girdik.

Hemen bir durum değerlendirmesi yapalım: Hala kabızlık, ayılma-bayılma gibi bir şikayet yok. Yalnız ben genelde kendimi hiç aç hissetmiyorum. Bu yüzden acaba bir şeyleri yanlış mı yapıyorum diye durumdan kıllanmaya başladım. Yoğun tokluk hissiyatlı diyet de ilginç bir şeymiş.

Neyse, geçen günkü vukuattan sonra hakikaten çok iştahlı da değilim zaten. Haaa, koyarsın önüme bir tencere makarnayı dibini görürüm o ayrı fakat onun dışında rejim yiyeceklerine iştahımı kaybettim. Mesela bonfileden, jambondan, kuru etten ve haşlanmış yumurtadan çok sıkıldım. Onun yerine ha bire yoğurt yiyorum, kahve içiyorum. Biri arındırıcı geliyor, öteki tok tutuyor. Geri kalan günlerimde daha ziyade surimi, somon ve köfteyle beslenmeyi düşünüyorum.

Ayrıca çorbası-salatası-pilavı şeklinde yemek pişirmemek de hoşuma gitti. Onu kızart, bunu fırına at, şunu tabağa koy, bitti gitti. İki gündür evde bulaşık makinesi bile çalışmadı valla.

Fakat şimdi anlamadığım şeyleri de sizlere sormak istiyorum. Öncelikle her gün 1,5 kaşık yulaf kepeği yemek şart mı? Sonra kitapta turşu okey; işte bunu anlamadım. Turşu genelde içerdiği tuz yüzünden rejimlerde tu-tu-tu bir yiyecek değil midir? Neyse, azıcık kapari yedim. Bir de, mayoneze nasıl izin veriyor aklım almadı. Mayonez sırf yağ, yumurta değil mi, arkadaş? Mayonezin yağına izin veriyorsan, bari protein+sebze gününde salataya bir kaşık yağ koyalım. Balığın yanındaki salatayı yağsız yeme fikri beni derinden yaralıyor da, ondan diyorum.

Biraz da rakam konuşalım; dördüncü günün sonunda ben iki kilo verdim, Ahmet iki buçuk kilo vermiş. Bu rakam, en fazla pantolon belinde inceden rahatlık yaratan bir rakam. İlk üç gün, “Aman, neme lazım, bayılırıveririm belki,” korkusuyla spora gitmedim ama dün yeniden başladım. Bir de ben son iki aydır spordan önce L-Carnitine alıyorum. Bu, yağ yakılmasını arttırıyor. Misal, deliler gibi yediğim bir ayda hiç kilo vermemiş ama iki kilo yağ yakmıştım. Şimdi bu şekilde herhalde daha fazla yağ yakarım diye düşünüyorum. Bir hafta sonra yağ ve kas değerlerimi hesaplatacağım. Unutmadan, ayrıca C vitamini kullanmaya başladım.

Bugün canım en çok kırmızı lahana salatası çekiyor. Kırmızı lahana salatası öyle güzel bir şey ki. Bugün kırmızı lahana salatası yiyin ve beni düşünün.