Dün akşam itibariyle artık saf proteinli evreyi geride bırakmış bulunuyorum. Beş gün boyunca ben iki kilo kaybettim, Ahmet ise üç kilo kaybetmiş. İnsanın zaten herhangi bir rejimin ilk iki gününde su kaybıyla anında bir kilo verdiğini düşünürsek, kendi adıma çok acayip bir kilo kaybı göremedim. Bu nedenle motivasyonum bozuldu ve yedi gün yapmayı planladığım atak evresini, eziyetine değmediği için beşinci günde kesip seyir evresine geçmeye karar verdim. Ahmet daha devam edecekmiş. Artık bu saatten sonra bu konu hakkında haftada bir yazıp kilo kaybı bildiririm diye düşündüm, yoksa artık iyice diyet salağına döneceğim.
Bir de, Dukan'ın kendi sitesinde şöyle bir anket var, buyurun bakın. Doğru kilonuzu hesaplıyor ve size ilk üç aşamayı ne kadar süreyle yapmanız gerektiğini söylüyor.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
8 yorum:
Bence motivasyonunu kaybetme. 5 gunu atlatmissin, bu kolay degil sonucta. Kaldi ki 7 gun yapacagim diyordun, bence iki gun daha sabret ...
Buarada yazin giyecegin bikinileri mini mini etekleri dusunebilirsin :)
Yok, geçtim valla sebzeye. Çünkü sadece et yiyebileceğimi düşündükçe yemek yemek istemiyordum artık. Geçişim de bir kova salata yemekle oldu, hem de kırmızı lahanalı. :)
Bence de hep aynı seyleri yememelisin.Sıkılırsın, motivasyonun duser. Boyle daha rahat olup daha rahat kilo vereceksin bence.
Bi de bu dukan testi varya.. bence o yalan. Normal kilomun ustune 3 kilo aldığım halimle yaptıgım test sonucunda zayıflamana gerek yok ideal kilondasın yazmıs.Hadi ordan dedim.
Ben de öyle düşündüm, Sinem'cim. Sonuçta pehlivanız ama çok şükür, obez değiliz. Bu kadar yeter dedim. :) Tabii aslında, anketle ideal kilo pek olacak iş değil. Bunun içinde pek çok etken var. Dukan anketini yapan kişiyi bir de kendisi görseydi, aynı şeyleri ve aynı kiloyu söyler miydi emin değilim.
Dukan'cı gördüğüme sevindim :)) Ben de su an Seyir evresindeyim, 4.günüm seyirde hatta. Kolay gelsin diyorum size de bana da :)
Caramel,
teşekkürler! :)
Ben de merak ederek anketi yaptım ve şu an ideal kilomda olduğunu söyledi, ki ben de aynı fikirdeyim. Bölgesel olarak 1-2 kilo eksilsem çağımız güzellik anlayışına daha uygun olacağım belki ama kilom bundan aşağı düştüğü zaman gerçekten sağlığımda olumsuz etkisini görebiliyorum. O yüzden Dukan'ın diyetine büyük şüpheyle yaklaşsam da anketi çok yanlış değil gibime geldi. Spor yapan, yağ değil kas bağlamış kişi aynı ölçülerde daha ağır çekermiş, o yüzden anket sonucunda çıkan kilo fit bir bünyede tahmin ettiğinden daha iyi durabilir. Anketin daha doğru olması için yapılan egzersizi de sormalıydı belki.
Düşünce : O anketi yapmayın. Moraliniz çiçek gibi soluyor. :(
Yorum Gönder